湛江麻章老人三日游攻略

本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢节奏体验麻章的自然与文化。

第一天：湖光岩地质探秘与休闲漫步

• 上午：抵达湛江，入住麻章区酒店（推荐选择靠近湖光岩的舒适型住宿）。休息调整后，前往湖光岩世界地质公园，乘坐观光车环湖游览，欣赏玛珥湖奇观，避免长时间步行。
• 下午：在湖光岩周边餐厅享用清淡午餐（如清蒸海鲜、蔬菜煲）。午后于公园内凉亭小憩，或沿平坦步道慢行观景。
• 晚上：返回酒店休息，晚餐可尝试本地粥品或养生汤羹。

第二天：红树林生态体验与文化之旅

• 上午：前往麻章红树林自然保护区，乘坐电动船游览，观察湿地生态，注意防晒和防风。
• 下午：参观麻章古镇，漫步老街道，了解雷州文化，选择有座椅的景点间歇休息。
• 晚上：品尝麻章特色美食，如白切鸡、芋头糕，避免辛辣食物。

第三天：乡村休闲与返程准备

• 上午：访问乡村农场，参与采摘果蔬等轻度活动，享受田园乐趣。
• 下午：整理行李，在酒店周边购买特产（如海产干货、热带水果），随后结束行程。

旅行贴士

• 健康安全：随身携带常用药物，选择平坦景点，避免高温时段外出。
• 交通：建议包车或使用出租车，确保点对点便利。
• 住宿：优先选择无障碍设施完善的酒店。