行程概述
湛江麻章区以自然风光和生态旅游著称，一日游可覆盖核心景点，人均费用约200-300元（不含往返交通）。
上午：红树林生态区（8:30-12:00）
从湛江市区出发，乘车前往麻章红树林保护区（车程约30分钟，打车费用约40元）。这里是国家级自然保护区，可漫步木栈道观赏湿地生态和候鸟（门票免费，开放时间8:00-18:00）。建议携带防晒用品和相机。
中午：当地海鲜午餐（12:00-13:30）
在红树林附近的海鲜餐馆用餐，推荐尝试清蒸海鱼、蒜蓉蒸虾等特色菜，人均消费约80-100元。
下午：湖光岩风景区（14:00-17:00）
乘车前往湖光岩（车程约20分钟，打车费用约30元）。这是中国唯一的玛珥湖，地质景观独特（门票50元/人）。可环湖步行或租自行车（租赁费20元/小时），参观地震馆和望海楼。
傍晚：麻章市区闲逛与晚餐（17:30-19:00）
返回麻章市区，探索当地市场如麻章农贸市场，购买热带水果或特产。晚餐可选择街头小吃如簸箕炊、炸生蚝，人均消费约30-50元。
费用总结
- 交通：市内打车/公交约100元（按2人分摊）
- 餐饮：午餐80元 + 晚餐40元 = 120元
- 门票：湖光岩50元
- 其他：零食饮水20元
- 总计：约290元/人
提示：穿舒适鞋履，注意防蚊；雨季备伞。通过本地公交可进一步节省费用。